Motivación.

Motivación: qué es y cómo se consigue según la psicología La motivación se puede alcanzar, pero, para ello, la mente hay que preparar. Cuando una persona siente el impulso de realizar o llevar a cabo algo por su propia cuenta es porque está motivado. Desde el área de la psicología, la motivación es esencial para … Leer más

Estamos sobrerregulados.

«Los seres humanos estamos sobrerregulados desde que nacemos hasta que morimos» Jaime Bermúdez, autor del libro «¿Por qué es difícil que se cumplan las leyes?» habló sobre el papel de las normas en Latinoamérica En el marco del foro «Conversaciones sobre América», el abogado, excanciller de Colombia y director de empresas, Jaime Bermúdez, habló sobre … Leer más

Tres signos que «anuncian» que vas a sufrir alzheimer en unos años.

Como ya han ido adelantando diferentes estudios en los últimos años, los hábitos que mantenemos durante la infancia y adolescencia pueden repercutir en la edad adulta. Y a su vez, lo que hacemos cuando somos adultos tiene consecuencias significativas en edades más avanzadas. En este ámbito, la enfermedad de Alzheimer sigue siendo el tipo de … Leer más

¿Qué tan dañina es la carne?

En Europa, EE.UU. y Australia el consumo de carne es especialmente elevado. Los nutricionistas coinciden en que su consumo masivo enferma a las personas. Por eso, cuando se trata de comer carne, menos es más. Mucho más. Pan con salami en el desayuno, rodajas de carne en el almuerzo y una parrilla con los amigos … Leer más

Es que yo soy así.

Es que yo soy así: una excusa para no cambiar. «Es que yo soy así, no esperes de mí otra cosa». Detrás de esta expresión se esconde una personalidad rígida e inflexible que lejos de permitirse cambiar para mejorar la convivencia o incluso su bienestar, se obstina en reforzar las mismas conductas. Es que yo … Leer más

Dormir en pareja.

Estos son los beneficios para mejorar la calidad del sueño. Una de las ventajas de compartir la cama con el ser amado es que favorece la intimidad y complicidad. El buen descanso es vital para recuperar la energía que se pierde a lo largo del día, facilitar el trabajo de la memoria y conservar la … Leer más

¿Por qué los adolescentes creen saberlo todo?

Aunque los adolescentes parecen saberlo todo y no siempre escuchan nuestros consejos, la realidad es que en su interior están lidiando con múltiples inseguridades. ¿Por qué los adolescentes creen saberlo todo? Los adolescentes piensan que ya están doctorados en el viaje de la vida y no dudan en tomar más de una decisión arriesgada. No … Leer más

¿Por qué estoy siempre tan cansado(a)?

Mucho se habla de la importancia del sueño para recuperarse del cansancio, pero ¿qué ocurre cuando dormir lo adecuado no es suficiente para combatir el agotamiento? El 61% de los españoles declaran sentirse actualmente más cansados que antes de la pandemia, según el Mapa de la Fatiga en España. Aunque la mitad de los encuestados del estudio … Leer más

Soy psiquiatra y soy homosexual.

El discurso anónimo que cambió para siempre la historia de los derechos LGBT. La homosexualidad era considerada un trastorno mental en 1972. Pero la disertación de un joven doctor durante la convención de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría de ese año marcaría un antes y un después en la despatologización de la diversidad sexual. El … Leer más